|山药红枣小米粥|营养膳食

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  • 名称: 山药红枣小米粥
  • 发布时间 : 2015-05-14 10:00:18

山药补气补脾,红枣补血,二者搭配加入小米,补气养血,营养价值不言而喻。

1.小米适量

2.山药刮皮,这样看起来干净舒服

3.山药切片

4.红枣适量

5.水开各种材料放入锅中

6.20分一道美味可口的粥做好了


注意事项
小米事先泡一会儿熬好吃
锅开后把沫子撇掉
淮山药补肾可以多吃